BIOELEKTRISCHE IMPEDANZANALYSE (BIA)
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Bestimmung der Körperzusammensetzung 

Was ist BIA?
In der modernen Ernährungsberatung wird der Ernährungs- und Gesundheitszustand nicht mehr alleine nach Gewicht und Body-Mass-Index, sondern vorrangig nach der Körperzusammensetzung beurteilt.

Die BIA bietet hierfür ein schnelles, präzises und nicht-invasives Instrument und beruht auf die elektrische Widerstandsmessung des menschlichen Körpers.

Die Analyse erfolgt auf einer Liege und dauert in Summe etwa 2-3 Minuten.  

Nach Anlegen von je zwei Gel-Elektroden an Hand und Fuß wird mittels eines Impedanzanalyse-Geräts ein schwaches, nicht spürbares Stromfeld im Körper erzeugt.

Für die Auswertung ist entscheidend, dass die verschiedenen Gewebe und Zellarten im Körper den Strom unterschiedlich gut leiten. Fettmasse und Knochenmasse sind schlechte Leiter für den elektrischen Impuls, hingegen ist die Muskulatur aufgrund ihres hohen Wasser- und Elektrolytgehaltes ein guter Leiter.

Dadurch können mit Hilfe der BIA die einzelnen Körperkompartimente, wie Wasseranteil, Fettmasse und Muskelmasse bestimmt werden, aber auch die Höhe des Phasenwinkels, der den Ernährungszustand des Körpers beschreibt (hoher Phasenwinkel = guter Ernährungszustand).

Regelmäßig durchgeführt kann die BIA darüber Auskunft geben, ob Sie beispielsweise beim Abnehmen oder Training wirklich an Fett verlieren und an Muskulatur zulegen, sich der Wasserhaushalt korrigiert oder Ernährungszustand verbessert.
 

BIA-Messgerät

Einige Anwendungsgebiete
• Verlaufskontrolle der Ernährungsumstellung bei    
  Übergewicht, Diabetes, Essstörungen
• Einschätzung der Mangelernährung im Alter,  
  Tumordiagnostik oder HIV-assoziiertes Wasting
• Ermittlung des Wasserhaushaltes
• Trainingsverläufe bei Sportler
 

 



Wichtiges zur BIA-Messung
• Die Messungen sollten stets zur gleichen Tageszeit erfolgen
• Die letzte Mahlzeit sollte mindestens 1 h zurückliegen
• Am Tag der Messung Hände und Füße nicht eincremen
• Leeren Sie Ihre Harnblase vor der BIA-Messung
• Trinken Sie direkt vor der Messung nichts mehr und auch 1 h vor der Messung keinen Kaffee
• Meiden Sie vor und am Tag der Messung Alkohol
• Mindestens 2 h vor der Messung und am Tag davor sollte keine große körperliche  
  Anstrengung erfolgen

Nicht geeignet ist die BIA für Menschen mit Herzschrittmacher, Defibrillatoren oder anderen implantierten automatischen, elektronischen Geräten.